よなよなエール、水曜日のネコ。 9月末にダイエットを始めて１か月半ほど経過した。 ダイエットは順調。 スマホアプリを使って、食べているものや運動カロリー、体重などを記録している。 ダイエットと同時に、数年来毎日飲み続けたアルコールを飲むのを止め…